El yoga como estrategia para el manejo del estrés académico en estudiantes universitario

dc.audience.educationlevelInvestigadores/Researcherses_MX
dc.contributor.advisorGil Rendón, María Eugenia
dc.contributor.authorSánchez Morales, Libia Alejandra
dc.contributor.catalogeremimmayorquines_MX
dc.contributor.committeememberde la Fuente Alcázar, Juana María
dc.contributor.departmentEscuela de Humanidades y Educaciónes_MX
dc.contributor.institutionCampus Monterreyes_MX
dc.contributor.mentorDomínguez Medina, Yolanda
dc.date.accepted2024-04-26
dc.date.accessioned2024-10-17T23:37:22Z
dc.date.available2024-10-17T23:37:22Z
dc.date.issued2024-04-26
dc.descriptionhttps://orcid.org/0009-0003-2852-6725es_MX
dc.description.abstractEl objetivo del presente proyecto de intervención fue ofrecer estrategias de manejo del estrés académico a los estudiantes universitarios a través de la práctica de mindfulness, yoga y pranayamas para mejorar su rendimiento académico y bienestar general. Se llevó a cabo en una universidad privada en el estado de Nuevo León, México y se realizó un diagnóstico para evaluar el estrés en los estudiantes. Participaron 15 alumnos en 4 módulos que incluyeron actividades de práctica física de yoga (asanas), cápsulas teóricas de conceptos básicos relacionados, práctica de pranayamas o ejercicios de respiración, y sesiones de mindfulness. Se concluyó que la práctica de yoga, pranayamas y mindfulness tiene efectos positivos en todos los ítems de estrés académico, algunos en corto y otros a largo plazo.es_MX
dc.description.degreeMaestría en Educaciónes_MX
dc.format.mediumTextoes_MX
dc.identificator4||61||6103||610301es_MX
dc.identifier.citationSanchez Morales, L. A. (2024). El yoga como estrategia para el manejo del estrés académico en estudiantes universitarios.[Tesis maestría sin publicar]. Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey. Recuperado de: https://hdl.handle.net/11285/698544es_MX
dc.identifier.cvu1183783es_MX
dc.identifier.orcidhttps://orcid.org/0009-0005-2332-618Xes_MX
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11285/698544
dc.language.isospaes_MX
dc.publisherInstituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterreyes_MX
dc.relation.isFormatOfpublishedVersiones_MX
dc.rightsopenAccesses_MX
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0es_MX
dc.subject.classificationHUMANIDADES Y CIENCIAS DE LA CONDUCTA::PSICOLOGÍA::ASESORAMIENTO Y ORIENTACIÓN::TERAPIA DEL COMPORTAMIENTOes_MX
dc.subject.keywordYogaes_MX
dc.subject.keywordEstrés académicoes_MX
dc.subject.keywordMindfulnesses_MX
dc.subject.keywordManejo del estréses_MX
dc.subject.keywordEstrategias de afrontamientoes_MX
dc.subject.keywordStresses_MX
dc.subject.keywordBreathworkes_MX
dc.subject.keywordTécnicas de respiraciónes_MX
dc.subject.keywordPosturas de yogaes_MX
dc.subject.lcc4||61||6103||610301es_MX
dc.subject.lcshEducationes_MX
dc.titleEl yoga como estrategia para el manejo del estrés académico en estudiantes universitarioes_MX
dc.typeTesis de maestría

Files

Original bundle

Now showing 1 - 4 of 4
Loading...
Thumbnail Image
Name:
SanchezMorales_TesisMaestriapdfa.pdf
Size:
1.1 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Tesis Maestría
Loading...
Thumbnail Image
Name:
SanchezMorales_TesisMaestria.docx
Size:
4.9 MB
Format:
Microsoft Word XML
Description:
Tesis Maestría
Loading...
Thumbnail Image
Name:
SanchezMorales_FormatoConsentimientopdfa.pdf
Size:
412.8 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Formato de Consentimiento
Loading...
Thumbnail Image
Name:
Declaracion de Acuerdo para Uso de Obra.pdf
Size:
2.02 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Carta de autorización

License bundle

Now showing 1 - 1 of 1
Loading...
Thumbnail Image
Name:
license.txt
Size:
1.28 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
logo

El usuario tiene la obligación de utilizar los servicios y contenidos proporcionados por la Universidad, en particular, los impresos y recursos electrónicos, de conformidad con la legislación vigente y los principios de buena fe y en general usos aceptados, sin contravenir con su realización el orden público, especialmente, en el caso en que, para el adecuado desempeño de su actividad, necesita reproducir, distribuir, comunicar y/o poner a disposición, fragmentos de obras impresas o susceptibles de estar en formato analógico o digital, ya sea en soporte papel o electrónico. Ley 23/2006, de 7 de julio, por la que se modifica el texto revisado de la Ley de Propiedad Intelectual, aprobado

DSpace software copyright © 2002-2025

Licencia